You are what you eat (โภชนาการเพื่อสุขภาพ)

สวัสดีครับ พี่ๆน้องๆ ชาวสำนักบริการวิชาการ วันนี้ผมขอนำเรื่องราวที่ได้รู้ได้ฟังมาบอกต่อพี่ๆน้องๆเกี่ยวกับ โภชนาการเพื่อสุขภาพ ป้องกันเบาหวานและโรคภัยอื่นที่จะคุกคามเราจากโภชานาการ เรื่องที่ผมฟังมานี้ มาจากการบรรยายของท่านอาจารย์ไกร มาศพิมล จบมหิดล ด้านโภชนบำบัด ซึ่งท่านได้มาเป็นวิทยากรบรรยายในโครงการดำรงชีวิตหลังวัยเกษียณ ณ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลสุวรรณภูมิ เมื่อวันที่ 14 กันยายน 2555

ลองฟังกันดูนะคับ ว่าอะไรเป็นต้นเหตุของเบาหวาน ความอ้วน และโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ รวมถึงอะไรที่ช่วยลดความอ้วน ลดเบาหวาน เสริมสร้างสุขภาพ

5 Comments on “You are what you eat (โภชนาการเพื่อสุขภาพ)”

  1. ไม่รู้แม้แต่เรื่องการวัดความดัน แล้วจะให้เชื่อเรื่องอื่นได้ยังไงนะ
    พูดเหมือนรู้แต่แค่พล่ามเท่านั้นจริงๆเลย คนไทยเชื่อง่้ายไปไหมนะ

  2. คนที่ไม่รู้แม้แต่เรื่องพื้นฐานนักเรียนปีหนึ่งถ้าเข้าใจอย่างนี่้ผมให้สอบตกครับ
    น้ำตาลทรายคือซูโครส ไม่ใช่อย่างที่มันบอกว่าฟรุคโตส
    ไม่ได้ย่อยในปาก(หมาๆ)อย่างที่มันบอก
    นี่เอาแค่ตัวอย่าง
    มันอยากพูดอะไรมันก็ว่าไปทำเป็นรู้ไปหมดแต่
    อาจารย์โปรดคิดสักสองครั้ง
    ด้วยความหวังดีครับ

  3. ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นดีๆนะครับ ฟังไว้ในส่วนที่เป็นประโยชน์ เพื่อการควบคุมนะครับ แต่อย่าเชื่อทั้งหมด เพราะตามความคิดพื้นฐานเดิมของผม จะอ้วนจะผอม อยู่ที่โครงสร้าง และอยู่ที่กินอะไรเข้าไป กินเข้าไปเท่าไร และใช้ชีวิตประจำวันอย่างไร ในแต่ละวันเรามีวิธีใช้พลังงานเท่าไร สามารถเผาผาญสิ่งที่กินเข้าไปได้มากน้อยเท่าไรครับ ตัวอย่างเช้น ช้าง ฮิปโป กินแต่ผัก อ้วนใหญ่มั้ยครับ แมวน้ำกินแต่ปลา อ้วนท้วนสมบูรณ์มั้ยครับ เสือ สิงโต หมาป่า กินเนื้อ ไม่อ้วนแบบช้างและฮิปโป
    ขอบคุณอีกครั้งครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *